Продукт

Рис Жменька нешлифованный: калорийность и КБЖУ

Рис Жменька нешлифованный
Коротко

Нешлифованный рис, также известный как бурый или коричневый рис, сохраняет оболочку зерна, богатую клетчаткой и питательными веществами. Он отличается от белого риса более плотной текстурой и ореховым привкусом. Этот вид риса требует более длительной варки. Полезен для пищеварения и может способствовать контролю уровня сахара в крови. На 100 г — 350 ккал, 7.5 г белка, 2.5 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ рис жменька нешлифованный на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 2.5 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 7.5 гЖ 2.5 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается нешлифованный рис от белого?
Нешлифованный рис сохраняет отрубную оболочку и зародыш, что делает его богаче клетчаткой, витаминами группы B и минералами по сравнению с белым рисом, который проходит более глубокую очистку.
Как правильно готовить нешлифованный рис?
Нешлифованный рис обычно требует больше воды и времени для приготовления, чем белый. Рекомендуется замачивать его перед варкой для ускорения процесса и улучшения усвояемости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.