Продукт

Рис золотистый длиннозёрный пропаренный: калорийность и КБЖУ

Националь

Коротко

Золотистый длиннозёрный рис — это особый сорт риса, который проходит обработку паром. Этот процесс помогает сохранить максимум полезных веществ и придает зернам красивый золотистый оттенок. Рис получается рассыпчатым и ароматным, идеален для гарниров к мясным и рыбным блюдам, а также для плова. На 100 г — 350 ккал, 8 г белка, 0.5 г жира и 78 г углеводов. Он является хорошим источником энергии и клетчатки.

КБЖУ рис золотистый длиннозёрный пропаренный на 100 г

350ккал / 100 г
Б 8 гЖ 0.5 гУ 78 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 8 гЖ 0.5 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить пропаренный рис?
Пропаренный рис обычно варится в соотношении одна часть риса на две части воды. Доведите воду до кипения, добавьте рис, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды, обычно это занимает около двадцати минут. Дайте рису настояться под крышкой несколько минут перед подачей.
Чем пропаренный рис отличается от обычного белого риса?
Обработка паром перед шлифовкой делает пропаренный рис более рассыпчатым и сохраняет в нем больше витаминов группы B и минералов по сравнению с обычным белым рисом, который теряет часть питательных веществ при обработке. Он также имеет более низкий гликемический индекс.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.