Продукт

Рисовые хлопья: калорийность и КБЖУ

Ясно солнышко

Коротко

Рисовые хлопья – это продукт из обработанного зерна риса, который часто используют для приготовления каш или добавляют в йогурты и десерты. Они быстро готовятся и легко усваиваются, что делает их хорошим выбором для завтрака или легкого перекуса. Благодаря своей нейтральному вкусу, рисовые хлопья отлично сочетаются с фруктами, ягодами или медом. На 100 г — 340 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 74 г углеводов.

КБЖУ рисовые хлопья на 100 г

340ккал / 100 г
Б 7 гЖ 1 гУ 74 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 7 гЖ 1 гУ 74 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить рисовые хлопья?
Большинство рисовых хлопьев достаточно залить горячей водой или молоком и дать настояться несколько минут. Некоторые виды могут требовать короткого варения на медленном огне.
Чем полезны рисовые хлопья?
Рисовые хлопья являются источником углеводов, которые дают энергию. Они также содержат некоторые витамины группы B и минералы, способствуя нормальной работе пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.