Продукт

Рисовые хлопья: калорийность и КБЖУ

Myllyn Paras

Коротко

Рисовые хлопья — это обработанные зерна риса, которые быстро готовятся. Их получают путем пропаривания, сплющивания и сушки риса. Рисовая каша из хлопьев является популярным завтраком, особенно для детей и людей, которым нужен легкоусвояемый продукт. Она хорошо сочетается с фруктами, ягодами, орехами или медом. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 80 г углеводов.

КБЖУ рисовые хлопья на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 1 гУ 80 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 1 гУ 80 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны рисовые хлопья?
Рисовые хлопья являются источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией. Они легко усваиваются и могут быть рекомендованы при проблемах с пищеварением. Также содержат некоторые витамины группы B и минералы.
Как лучше всего приготовить рисовые хлопья?
Рисовые хлопья обычно заливают горячей водой или молоком и варят до готовности. Время приготовления зависит от производителя и типа хлопьев, но обычно оно занимает несколько минут. Можно добавить сахар, соль, фрукты или ягоды по вкусу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.