Калорика Рыба чирок, сырая: калорийность и КБЖУ
Чирок — это небольшая пресноводная рыба, известная своим нежным мясом. Её часто готовят целиком, запекая в духовке или жаря на сковороде до золотистой корочки. Благодаря своему составу, чирок является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жиров, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. На 100 г — 98 ккал, 19 г белка, 1.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ рыба чирок, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить рыбу чирок?
Чем полезна рыба чирок?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.