Рыба, хек, на гриле: калорийность и КБЖУ

Хек — это нежирная белая рыба, известная своим нежным вкусом и рассыпчатой текстурой. Его часто готовят на гриле, что придает ему легкий дымный аромат и аппетитную корочку, сохраняя при этом сочность. Хек является отличным источником белка и полезных микроэлементов, способствуя здоровому питанию. На 100 г — 134 ккал, 23.2 г белка, 3.9 г жира и 0 г углеводов.