Блюдо

Рыба, приготовленная по традиционным рецептам Берёзовского района: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой рыбу, приготовленную по старинным рецептам Берёзовского района. Традиционно такие блюда готовят путем запекания, тушения или варки, что позволяет сохранить максимум пользы и нежный вкус рыбы. Рыба является ценным источником белка и полезных жиров, необходимых для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 540 ккал, 7.1 г белка, 35.3 г жира и 52.4 г углеводов.

КБЖУ рыба, приготовленная по традиционным рецептам берёзовского района на 100 г

539.8ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 35.3 гУ 52.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
539.8ккал
Б 7.1 гЖ 35.3 гУ 52.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Рыбу, приготовленную по традиционным рецептам, лучше всего подавать теплой, как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или картофеля. Она отлично сочетается со свежими травами и легкими соусами.
Чем полезна рыба в рационе?
Рыба богата легкоусвояемым белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Также она является источником омега-3 жирных кислот, которые важны для здоровья сердца, сосудов и мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.