Блюдо

Рыбный суп: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматный и сытный рыбный суп — это классическое блюдо, которое готовится из различных видов рыбы, овощей и специй. Его можно варить на основе бульона из рыбы или морепродуктов, добавляя картофель, морковь, лук и зелень. Такой суп не только согревает, но и является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот. На 100 г — 41 ккал, 3.6 г белка, 1.9 г жира и 2.4 г углеводов.

КБЖУ рыбный суп на 100 г

40.6ккал / 100 г
Б 3.6 гЖ 1.9 гУ 2.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40.6ккал
Б 3.6 гЖ 1.9 гУ 2.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какой рыбой лучше всего варить суп?
Для рыбного супа подойдут как благородные сорта рыбы (лосось, форель), так и более доступные (треска, судак, минтай). Можно использовать как свежую, так и замороженную рыбу. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного рыбных голов или костей для варки бульона.
Можно ли сделать рыбный суп более диетическим?
Да, для более легкой версии супа выбирайте нежирные сорта рыбы и овощи, а также ограничьте добавление картофеля. Вместо жирных сливок или сметаны для загущения можно использовать небольшое количество риса или манки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.