Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ржаные хлебцы "Щедрые"
Продукт

Ржаные хлебцы "Щедрые": калорийность и КБЖУ

Щедрые

Ржаные хлебцы "Щедрые"

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Ржаные хлебцы от бренда "Щедрые" — это лёгкий и полезный продукт, изготовленный из цельнозерновой ржаной муки. Они отлично подходят для здорового перекуса, могут служить заменой традиционному хлебу к супам и салатам. Благодаря высокому содержанию клетчатки, ржаные хлебцы способствуют улучшению пищеварения и дают долгое чувство сытости. На 100 г — 356 ккал, 12.2 г белка, 2.2 г жира и 72 г углеводов.

КБЖУ ржаные хлебцы "щедрые" на 100 г

356ккал / 100 г
Б 12.2 гЖ 2.2 гУ 72 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
356ккал
Б 12.2 гЖ 2.2 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ржаные крекеры и хлебцы366 ккал / 100 г
Сахар белый кристаллический400 ккал / 100 г
Сахар белый кристаллический "Экстра"400 ккал / 100 г
Сахар белый кристаллический Городейский400 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять ржаные хлебцы?
Ржаные хлебцы универсальны: их можно есть самостоятельно, использовать как основу для бутербродов с сыром, авокадо или паштетом, добавлять в салаты или подавать с первыми блюдами. Они станут отличным дополнением к вашему рациону.
Чем ржаные хлебцы полезнее пшеничных?
Ржаные хлебцы, как правило, содержат больше клетчатки и питательных веществ по сравнению с пшеничными аналогами, так как часто изготавливаются из цельнозерновой муки. Это делает их более предпочтительным выбором для тех, кто следит за здоровьем пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.