Продукт

Салат из капусты с морковью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический овощной салат, который часто готовят из свежей белокочанной капусты и моркови. Продукт обычно нарезается тонкой соломкой и заправляется растительным маслом, уксусом или лимонным соком. Это низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой, которая способствует пищеварению и насыщению. На 100 г — 40 ккал, 1 г белка, 0.2 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ салат из капусты с морковью на 100 г оценка

40ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.2 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 1 гЖ 0.2 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить салат из капусты с морковью?
Свежий салат лучше всего хранить в холодильнике в герметичном контейнере, чтобы сохранить его хрусткость и свежесть. Употребить рекомендуется в течение нескольких дней после приготовления.
Можно ли добавить другие ингредиенты в этот салат?
Да, этот салат является отличной основой. Можно добавить зелень, яблоко, изюм или другие овощи для придания новых вкусовых оттенков и повышения питательной ценности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.