Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Салат Оливье по-домашнему
Продукт

Салат Оливье по-домашнему: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический салат Оливье, приготовленный по домашнему рецепту. Обычно включает отварные овощи (картофель, морковь), яйца, вареную колбасу или мясо, соленые огурцы и зеленый горошек, заправляется майонезом. Это сытное блюдо, которое часто подают на праздничный стол и используют как самостоятельную закуску. На 100 г — 195 ккал, 4.5 г белка, 14 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ салат оливье по-домашнему на 100 г оценка

195ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 14 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
195ккал
Б 4.5 гЖ 14 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Салат Оливье с мясом205 ккал / 100 г
Салат овощной50 ккал / 100 г
Салат Овощной50 ккал / 100 г
Салат овощной50 ккал / 100 г

Частые вопросы

Из чего обычно состоит салат Оливье?
Традиционно салат Оливье готовится из отварных овощей, яиц, мясного компонента (колбаса, курица, говядина), соленых огурцов и зеленого горошка. Все ингредиенты мелко нарезаются и заправляются майонезом.
Можно ли приготовить Оливье без мяса или колбасы?
Да, существуют вегетарианские и постные варианты салата Оливье, где мясной компонент заменяется на грибы, тофу или просто исключается, а майонез может быть заменен на растительный аналог.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.