Продукт

Салат Винегрет: калорийность и КБЖУ

М Кухня

Коротко

Винегрет — традиционный русский салат, приготовленный из отварных овощей (свекла, картофель, морковь), соленых огурцов, квашеной капусты и лука, заправленный растительным маслом. Часто добавляют зеленый горошек или фасоль. Это сытное и полезное блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, особенно из свеклы и капусты. На 100 г — 130 ккал, 2 г белка, 6 г жира и 18 г углеводов.

КБЖУ салат винегрет на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 2 гЖ 6 гУ 18 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 2 гЖ 6 гУ 18 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен салат Винегрет?
Благодаря разнообразию овощей, винегрет является источником клетчатки, которая улучшает пищеварение. Свекла и капуста содержат антиоксиданты и витамины, поддерживающие иммунитет. Растительное масло добавляет полезные жиры.
Можно ли сделать винегрет менее калорийным?
Для снижения калорийности можно уменьшить количество картофеля и использовать менее жирную заправку, например, смешав растительное масло с лимонным соком или уксусом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.