Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Традиционный слоёный салат русской кухни, где основным ингредиентом является солёная сельдь. Её укладывают слоями, чередуя с варёными овощами (картофель, морковь, свёкла) и яйцами, обильно смазывая майонезом. Часто добавляют лук. Салат подают охлаждённым, он прекрасно подходит как закуска для праздничного стола. На 100 г — 180 ккал, 5.9 г белка, 14.3 г жира и 6.9 г углеводов. Это блюдо богато белком и полезными жирами, но из-за майонеза может быть достаточно калорийным.