Продукт

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом: калорийность и КБЖУ

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом
Коротко

Классический американский сэндвич, который легко приготовить дома. Сочетание сливочного арахисового масла и сладкого джема на мягком пшеничном хлебе — это любимый перекус многих. Такой сэндвич отлично подойдет для быстрого завтрака или полдника, обеспечивая энергией на длительное время. На 100 г — 339 ккал, 12.5 г белка, 16.8 г жира и 37.4 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с арахисовым маслом и джемом на 100 г

339ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 16.8 гУ 37.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
339ккал
Б 12.5 гЖ 16.8 гУ 37.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот сэндвич?
Для приготовления сэндвича просто намажьте арахисовое масло на один ломтик хлеба, а джем — на другой. Затем соедините ломтики вместе. Можно слегка поджарить сэндвич на сковороде для хрустящей корочки.
Чем полезен такой сэндвич?
Арахисовое масло является источником растительного белка и полезных жиров, а цельнозерновой хлеб добавляет клетчатку. Этот сэндвич может стать хорошим источником энергии для активного дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.