Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сэндвич с арахисовым маслом и джемом на белом хлебе (с пониженным содержанием жира)
Продукт

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом на белом хлебе (с пониженным содержанием жира): калорийность и КБЖУ

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом на белом хлебе (с пониженным содержанием жира)
Коротко

Классический американский сэндвич, который легко приготовить дома. Он состоит из двух ломтиков белого хлеба, намазанных арахисовым маслом с пониженным содержанием жира и сладким джемом или желе. Это популярный вариант для завтрака, перекуса или обеда, особенно любимый детьми. На 100 г — 339 ккал, 12.5 г белка, 11.6 г жира и 49 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с арахисовым маслом и джемом на белом хлебе (с пониженным содержанием жира) на 100 г

339ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 11.6 гУ 49 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
339ккал
Б 12.5 гЖ 11.6 гУ 49 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом на цельнозерновом хлебе337 ккал / 100 г
Сэндвич с арахисовым маслом и джемом432 ккал / 100 г
Сэндвич с арахисовым маслом и джемом361 ккал / 100 г
Сэндвич с арахисовым маслом и джемом360 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот сэндвич?
Сэндвич готовится очень просто: намажьте один ломтик хлеба арахисовым маслом, а другой — джемом, затем соедините их. Для разнообразия можно слегка поджарить хлеб перед намазыванием.
Чем полезен сэндвич с арахисовым маслом и джемом?
Арахисовое масло является источником белка и полезных жиров, а джем добавляет углеводов для энергии. Этот сэндвич может быть хорошим источником энергии для активного дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.