Продукт

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом: калорийность и КБЖУ

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом
Коротко

Классический американский сэндвич, состоящий из двух ломтиков пшеничного хлеба, прослоенных арахисовым маслом и сладким джемом. Это сытный и быстрый вариант для завтрака или перекуса, который любят как дети, так и взрослые. Сочетание солёного арахисового масла и сладкого джема создает приятный вкусовой контраст. На 100 г — 360 ккал, 12.5 г белка, 16.8 г жира и 43.2 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с арахисовым маслом и джемом на 100 г

360ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 16.8 гУ 43.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 12.5 гЖ 16.8 гУ 43.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот сэндвич?
Сэндвич готовится очень просто: достаточно намазать арахисовое масло на один ломтик хлеба, джем — на другой, а затем соединить их. Можно слегка поджарить хлеб перед сборкой для хрустящей текстуры.
Можно ли использовать другие виды хлеба или начинок?
Да, этот сэндвич очень вариативен. Вместо пшеничного хлеба можно использовать цельнозерновой или ржаной. Вместо джема подойдут фруктовые конфитюры, мёд или даже свежие ягоды.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.