Продукт

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом: калорийность и КБЖУ

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом
Коротко

Классический американский сэндвич, состоящий из двух ломтиков белого хлеба, прослоенных арахисовым маслом и джемом с пониженным содержанием сахара. Это сытный и быстрый вариант для завтрака или перекуса, который любят как дети, так и взрослые. Арахисовое масло обеспечивает организм полезными жирами и белком, а джем добавляет сладости. На 100 г — 341 ккал, 11.4 г белка, 16.6 г жира и 39.5 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с арахисовым маслом и джемом на 100 г

341ккал / 100 г
Б 11.4 гЖ 16.6 гУ 39.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
341ккал
Б 11.4 гЖ 16.6 гУ 39.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот сэндвич?
Сэндвич не требует приготовления, его достаточно просто собрать. Намажьте арахисовое масло на один ломтик хлеба, а джем — на другой, затем соедините их.
Можно ли использовать другой вид хлеба?
Да, вы можете экспериментировать с разными видами хлеба, например, цельнозерновым или ржаным, чтобы сделать сэндвич еще более питательным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.