Продукт

Шаурма с курицей: калорийность и КБЖУ

шеф

Коротко

Шаурма – популярное блюдо ближневосточной кухни, представляющее собой завернутую в лаваш начинку из жареного мяса (чаще всего курицы), овощей и соусов. Этот вариант с курицей, свежими помидорами и огурцами является классическим и любимым многими. Она удобна для быстрого перекуса и насыщает энергией. На 100 г — 250 ккал, 14 г белка, 15 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ шаурма с курицей на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 14 гЖ 15 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 14 гЖ 15 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна шаурма с курицей?
Куриное мясо является источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания иммунитета. Овощи добавляют витамины и клетчатку. Однако, стоит помнить о калорийности и содержании жира из-за соусов и способа приготовления.
Как выбрать шаурму?
Обратите внимание на свежесть ингредиентов, особенно мяса и овощей. Убедитесь, что соус не слишком жирный и не содержит избытка майонеза. Хорошая шаурма должна быть аппетитной и ароматной, но без резких запахов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.