Блюдо

Сивуха: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сивуха — это традиционное русское блюдо, представляющее собой вареную или тушеную рыбу, часто с добавлением овощей и специй. Это сытное и ароматное кушанье, которое отлично подходит для семейного обеда или ужина. Благодаря своему составу, оно является хорошим источником белка и полезных микроэлементов. На 100 г — 250 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ сивуха на 100 г

250ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 0.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать сивуху?
Сивуху обычно подают горячей, как самостоятельное блюдо или с гарниром из картофеля или круп.
Чем полезна сивуха?
Рыба, являющаяся основой блюда, богата легкоусвояемым белком и фосфором, что положительно сказывается на состоянии костей и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.