Продукт

Скумбрия атлантическая, филе холодного копчения с пряностями: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе атлантической скумбрии холодного копчения с добавлением пряностей. Этот продукт готов к употреблению и отличается насыщенным вкусом и ароматом. Скумбрия богата белком и полезными жирами, включая омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 205 ккал, 20 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ скумбрия атлантическая, филе холодного копчения с пряностями на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 20 гЖ 13 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 20 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается холодное копчение от горячего?
При холодном копчении продукт обрабатывается дымом при более низких температурах, что позволяет сохранить больше полезных веществ и придать более тонкий аромат, в отличие от горячего копчения, которое происходит при высоких температурах и быстрее готовит продукт.
Можно ли есть такое филе каждый день?
Умеренное потребление скумбрии холодного копчения полезно благодаря содержанию белка и омега-3. Однако, из-за способа приготовления и возможного содержания соли, рекомендуется включать её в рацион не ежедневно, а как часть разнообразного питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.