Продукт

Скумбрия атлантическая холодного копчения (кусочки): калорийность и КБЖУ

Д

Коротко

Скумбрия холодного копчения — это готовый к употреблению продукт, получаемый путем обработки рыбы дымом при низких температурах. Это придает ей характерный аромат и вкус, а также увеличивает срок хранения. Рыба богата белком и полезными жирами, включая омега-3. На 100 г — 205 ккал, 20.5 г белка, 13.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ скумбрия атлантическая холодного копчения (кусочки) на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 20.5 гЖ 13.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 20.5 гЖ 13.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается холодное копчение от горячего?
При холодном копчении температура дыма ниже, что позволяет сохранить больше полезных веществ и придает рыбе более нежную текстуру. Горячее копчение происходит при более высоких температурах и быстрее готовит рыбу.
Можно ли есть скумбрию холодного копчения каждый день?
Умеренное потребление скумбрии холодного копчения полезно благодаря содержанию белка и жирных кислот. Однако из-за высокого содержания соли и потенциальных канцерогенов от копчения, рекомендуется включать ее в рацион не слишком часто.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.