Продукт

Скумбрия горячего копчения, вакуумная упаковка: калорийность и КБЖУ

irbe

Коротко

Скумбрия горячего копчения — это рыба, прошедшая термическую обработку дымом. Вакуумная упаковка сохраняет свежесть и аромат продукта. Отличный источник белка и полезных жиров, таких как омега-3, которые важны для сердечно-сосудистой системы. Употребляется как самостоятельная закуска или как ингредиент салатов и других блюд. На 100 г — 205 ккал, 18 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ скумбрия горячего копчения, вакуумная упаковка на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 18 гЖ 14 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 18 гЖ 14 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается скумбрия горячего копчения от холодного?
Горячее копчение предполагает более высокую температуру обработки и меньшее время, что делает рыбу более мягкой и сочной, но менее пригодной для длительного хранения по сравнению с холодным копчением.
Можно ли есть скумбрию горячего копчения каждый день?
Умеренное потребление рекомендуется из-за высокого содержания соли и потенциальных канцерогенов, образующихся при копчении. Лучше включать её в рацион несколько раз в неделю.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.