Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Скумбрия копченая
Продукт

Скумбрия копченая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Скумбрия копченая — это популярный деликатес, получаемый путем горячего или холодного копчения рыбы. Продукт обладает насыщенным вкусом и ароматом. Копченая скумбрия богата белком, полезными жирами Омега-3, витаминами группы B и D. Отлично подходит как самостоятельная закуска, так и ингредиент для салатов и бутербродов. На 100 г — 205 ккал, 18 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ скумбрия копченая на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 18 гЖ 14 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 18 гЖ 14 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Скумбрия копченая205 ккал / 100 г
Скумбрия маринованная205 ккал / 100 г
Скумбрия на гриле221 ккал / 100 г
Скумбрия на пару180 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна копченая скумбрия?
Копченая скумбрия является источником легкоусвояемого белка и незаменимых жирных кислот Омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Также она содержит витамины D и группы B.
Как правильно хранить копченую скумбрию?
Храните копченую скумбрию в холодильнике, желательно в герметичной упаковке, чтобы сохранить свежесть и предотвратить посторонние запахи. Употребите продукт в течение срока годности, указанного производителем.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.