Калорика Скумбрия тихоокеанская и полосатая, сырая: калорийность и КБЖУ
Это сырая рыба, представляющая собой смесь тихоокеанской и полосатой скумбрии. Скумбрия — ценный источник белка и жирных кислот омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. Её можно жарить, запекать, коптить или использовать для приготовления консервов. На 100 г — 158 ккал, 20.1 г белка, 7.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ скумбрия тихоокеанская и полосатая, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего готовить скумбрию?
Чем полезна скумбрия?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.