Продукт

Сметана 20%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сметана — это кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания сливок. Она обладает нежным сливочным вкусом и кремовой текстурой. Широко используется в кулинарии как самостоятельный продукт, так и в качестве ингредиента для соусов, выпечки и десертов. На 100 г — 205 ккал, 3 г белка, 20 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ сметана 20% на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 3 гЖ 20 гУ 3.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 3 гЖ 20 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем сметана отличается от сливок?
Сметана производится из сливок путём их сквашивания молочнокислыми бактериями, что придаёт ей характерный кисломолочный вкус и более густую консистенцию по сравнению со сливками.
Можно ли использовать сметану для заправки салатов?
Да, сметана является популярной заправкой для многих салатов, особенно овощных. Её жирность и сливочный вкус хорошо сочетаются с различными ингредиентами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.