Продукт

Сметана "Family Food" 20%: калорийность и КБЖУ

family food

Коротко

Сметана – это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания сливок. Она обладает густой консистенцией и характерным кисловатым вкусом. Широко используется в кулинарии как самостоятельный продукт, так и в качестве ингредиента для соусов, выпечки и десертов. На 100 г — 205 ккал, 2.8 г белка, 20 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ сметана "family food" 20% на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 20 гУ 3.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 2.8 гЖ 20 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается сметана от йогурта?
Сметана изготавливается из сливок, а йогурт – из молока. Технология производства также различается: сметана сквашивается чистыми культурами молочнокислых бактерий, а йогурт – смесью молочнокислых бактерий и дрожжей. Это придает им разный вкус и текстуру.
Какая жирность сметаны оптимальна для здоровья?
Выбор жирности сметаны зависит от индивидуальных потребностей и целей. Более жирная сметана содержит больше калорий и насыщенных жиров, но также является источником жирорастворимых витаминов. Менее жирная сметана подходит для тех, кто следит за калорийностью рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.