Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из пашины говяжий
Продукт

Стейк из пашины говяжий: калорийность и КБЖУ

Стейк из пашины говяжий
Коротко

Стейк из пашины — это отруб из нижней части туши говядины, отличающийся насыщенным мясным вкусом и умеренной жесткостью. Благодаря своей структуре, он идеально подходит для длительного маринования и последующего приготовления на гриле или сковороде. Этот отруб богат белком и железом, что делает его ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 243 ккал, 29.1 г белка, 14.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из пашины говяжий на 100 г

243ккал / 100 г
Б 29.1 гЖ 14.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
243ккал
Б 29.1 гЖ 14.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Стейк из постной свинины230 ккал / 100 г
Стейк из свинины (с жиром и без)264 ккал / 100 г
Стейк Нью-Йорк из говядины, постный135 ккал / 100 г
Стейк Нью-Йорк из говядины, приготовленный на гриле233 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из пашины?
Для достижения наилучшего результата стейк из пашины рекомендуется предварительно замариновать, чтобы смягчить волокна и придать дополнительный вкус. Затем его следует обжарить на сильном огне до желаемой степени прожарки, давая мясу «отдохнуть» перед подачей.
Чем полезен говяжий стейк из пашины?
Говядина, особенно такие отрубы как пашина, является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц, а также железа, важного для профилактики анемии. Кроме того, она содержит витамины группы B, способствующие нормальной работе нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.