Продукт

Сухари: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сухари — это высушенный хлеб, который часто используют как основу для приготовления различных блюд или как самостоятельную закуску. Их производят путем повторного запекания уже испеченного хлеба до полного высыхания. Сухари могут быть сладкими или солеными, с добавлением специй или трав. На 100 г — 380 ккал, 10 г белка, 8 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ сухари на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать сухари?
Сухари отлично подходят для приготовления панировки, добавления в супы и салаты для хруста, а также могут служить основой для бутербродов или сладких десертов.
Как хранить сухари, чтобы они не испортились?
Храните сухари в герметичной упаковке в сухом прохладном месте, чтобы они дольше оставались хрустящими и не впитывали посторонние запахи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.