Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сухарики
Продукт

Сухарики: калорийность и КБЖУ

Сухарики
Коротко

Сухарики — это популярная закуска, приготовленная из подсушенного хлеба. Их часто употребляют как самостоятельное блюдо, добавляют в супы или салаты для придания хрустящей текстуры. Сухарики могут быть как нейтральными, так и с различными вкусовыми добавками, например, чесноком или травами. Они являются источником углеводов, которые дают энергию. На 100 г — 415 ккал, 8.7 г белка, 7.8 г жира и 77.4 г углеводов.

КБЖУ сухарики на 100 г

415ккал / 100 г
Б 8.7 гЖ 7.8 гУ 77.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
415ккал
Б 8.7 гЖ 7.8 гУ 77.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сухарики детские292.7 ккал / 100 г
Сухарики ФИШКА420 ккал / 100 г
Сухарики Flint380 ккал / 100 г
Сухарики «Холодец с хреном»450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять сухарики?
Сухарики универсальны: их можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в овощные или мясные супы, использовать в качестве хрустящего топпинга для салатов, например, для салата «Цезарь». Они также хорошо сочетаются с различными соусами и дипами.
Чем полезны сухарики?
Сухарики, будучи продуктом из хлеба, являются источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Они также содержат клетчатку, способствующую нормализации пищеварения, при условии, что они приготовлены из цельнозернового хлеба.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.