Продукт

Сухарики: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сухарики — это хлеб, нарезанный ломтиками и подсушенный до хрустящего состояния. Их часто едят как самостоятельную закуску, добавляют в супы и салаты. Благодаря процессу сушки они приобретают приятную текстуру и продлевают срок хранения. На 100 г — 380 ккал, 10 г белка, 8 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ сухарики на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем сухарики отличаются от сушек?
Сухарики обычно готовятся из более плотного хлеба и имеют более крупную нарезку, в то время как сушки — это мелкие изделия из более лёгкого теста, которые выпекаются до твёрдости и имеют характерную форму кольца.
Можно ли есть сухарики при диете?
Сухарики могут быть частью сбалансированного питания, но их калорийность и содержание углеводов следует учитывать. Лучше выбирать варианты без избытка сахара и жира, и употреблять их в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.