Калорика Суп Эгуси: калорийность и КБЖУ
Эгуси — это традиционный нигерийский суп, приготовленный из молотых семян тыквы (эгуси) с добавлением овощей, мяса или рыбы. Семена эгуси придают супу густую, ореховую текстуру и насыщенный вкус. Обычно его подают с крахмалистыми гарнирами, такими как фуфу, ямс или рис. Это сытное и питательное блюдо, богатое белком и полезными жирами. На 100 г — 230 ккал, 13.7 г белка, 3.4 г жира и 33.3 г углеводов.
КБЖУ суп эгуси на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Из чего делают суп Эгуси?
Как правильно подавать суп Эгуси?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.