Блюдо

Суп огбоно: калорийность и КБЖУ

Коротко

Суп огбоно — это традиционное блюдо западноафриканской кухни, приготовленное из семян огбоно (дикого манго), которые придают супу характерную густую, клейкую текстуру. Обычно его варят с мясом или рыбой, овощами и специями, такими как перец чили и лук. Суп огбоно богат питательными веществами и считается полезным для здоровья благодаря содержанию клетчатки и антиоксидантов. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как обычно подают суп огбоно?

Суп огбоно традиционно подают горячим с гарниром из крахмалистых продуктов, таких как фуфу, ямс или рис. Его едят как самостоятельное блюдо или как часть более обильной трапезы.

Какие основные ингредиенты входят в суп огбоно?

Ключевым ингредиентом являются семена огбоно, которые измельчают для загущения супа. Также часто добавляют различные виды мяса (говядина, курица), рыбу, креветки, листовые овощи (например, шпинат или эгуси), лук, перец чили и пальмовое масло.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Суп огбоно: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении