Продукт

Суп Посоле: калорийность и КБЖУ

Суп Посоле
Коротко

Посоле — это традиционный мексиканский суп, который готовится на основе кукурузы особого сорта (нижкстамале) и мяса. Его отличает насыщенный вкус и аромат благодаря использованию чили и различных специй. Суп обычно подают с гарнирами, такими как капуста, редис, лук и лайм, что позволяет каждому настроить вкус под себя. Это сытное блюдо, которое согревает и насыщает. На 100 г — 43 ккал, 3.4 г белка, 1.2 г жира и 4.6 г углеводов.

КБЖУ суп посоле на 100 г

43ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 1.2 гУ 4.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
43ккал
Б 3.4 гЖ 1.2 гУ 4.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить суп Посоле?
Для приготовления посоле обычно варят мясо с кукурузой и специями до мягкости, затем добавляют свежие овощи и зелень. Важно дать супу настояться, чтобы все ароматы раскрылись. Подают его горячим, с добавлением свежих ингредиентов по вкусу.
Чем полезен суп Посоле?
Этот суп богат белком благодаря мясу и клетчаткой из кукурузы, что способствует хорошему пищеварению. Использование разнообразных специй может оказывать положительное влияние на обмен веществ и иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.