Блюдо

Суп-пюре из топинамбура: калорийность и КБЖУ

Суп-пюре из топинамбура
Коротко

Нежный и ароматный суп-пюре, приготовленный из топинамбура (земляной груши). Это блюдо отличается лёгкой сладостью и кремовой текстурой. Топинамбур богат инулином, который благотворно влияет на пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. Суп отлично подходит в качестве лёгкого обеда или ужина, а также может служить основой для более сложных блюд. На 100 г — 35 ккал, 0.6 г белка, 0.4 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ суп-пюре из топинамбура на 100 г

34.5ккал / 100 г
Б 0.6 гЖ 0.4 гУ 8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
34.5ккал
Б 0.6 гЖ 0.4 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить суп-пюре из топинамбура?
Топинамбур обычно отваривают до мягкости, затем измельчают блендером до однородной консистенции. Можно добавить сливки, овощной бульон или специи по вкусу для обогащения вкуса.
Чем полезен топинамбур?
Топинамбур является отличным источником клетчатки, в частности инулина, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника и способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.