Продукт

Суп тортилья: калорийность и КБЖУ

Суп тортилья
Коротко

Суп тортилья — это сытный и ароматный мексиканский суп, основой которого служат кукурузные лепешки (тортильи). Обычно его готовят на основе куриного или овощного бульона с добавлением овощей, таких как помидоры, кукуруза, перец чили, и часто подают с кусочками тортильи, авокадо, сметаной и сыром. Это блюдо отлично подходит для обеда или ужина, согревая и насыщая. На 100 г — 102 ккал, 4.2 г белка, 4.2 г жира и 12.6 г углеводов.

КБЖУ суп тортилья на 100 г

102ккал / 100 г
Б 4.2 гЖ 4.2 гУ 12.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
102ккал
Б 4.2 гЖ 4.2 гУ 12.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают суп тортилья?
Суп тортилья традиционно подается горячим, украшенный сверху кусочками хрустящей тортильи, свежей зеленью, ломтиками авокадо, ложкой сметаны или греческого йогурта, а также тертым сыром. Иногда добавляют дольку лайма для свежести.
Чем полезен суп тортилья?
Этот суп богат клетчаткой благодаря овощам и кукурузным лепешкам, что способствует хорошему пищеварению. Он также является источником белка, особенно если приготовлен на основе куриного бульона, и содержит полезные жиры из авокадо. Это сытное блюдо помогает поддерживать энергию в течение дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.