Продукт

Свиная вырезка, жареная: калорийность и КБЖУ

Свиная вырезка, жареная
Коротко

Свиная вырезка — это нежное и постное мясо, которое ценится за свою мягкость и деликатный вкус. Приготовленная методом обжаривания (broiled), она приобретает аппетитную корочку и сохраняет сочность. Это отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве ингредиента для салатов и других кулинарных шедевров. На 100 г — 201 ккал, 29.9 г белка, 8.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная вырезка, жареная на 100 г

201ккал / 100 г
Б 29.9 гЖ 8.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
201ккал
Б 29.9 гЖ 8.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную вырезку?
Свиную вырезку можно запекать, жарить на сковороде или гриле. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным. Обычно её готовят до достижения внутренней температуры, обеспечивающей безопасность.
Чем полезна свиная вырезка?
Свиная вырезка является хорошим источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.