Продукт

Свинина, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырая свинина — это мясо домашней свиньи, популярный продукт во многих кухнях мира. Его можно жарить, варить, тушить или запекать. Свинина является источником белка, необходимого для строительства мышц, а также содержит витамины группы B и минералы. На 100 г — 250 ккал, 16 г белка, 20 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свинина, сырая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 16 гЖ 20 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 16 гЖ 20 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать качественную свинину?
Обратите внимание на цвет мяса — оно должно быть розовым, а жир — белым и плотным. Избегайте тусклого или серого мяса с неприятным запахом.
Можно ли есть сырую свинину?
Употребление сырой свинины крайне не рекомендуется из-за риска заражения паразитами и бактериями. Мясо всегда должно проходить достаточную термическую обработку.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.