Продукт

Сыр Грюйер: калорийность и КБЖУ

Сыр Грюйер
Коротко

Грюйер — это твёрдый швейцарский сыр из коровьего молока с ореховым, слегка сладковатым вкусом и плотной, но эластичной текстурой. Его часто используют в кулинарии для приготовления фондю, гратенов, супов (например, лукового) и как самостоятельную закуску. Благодаря своему насыщенному вкусу, он прекрасно дополняет блюда и делает их более изысканными. На 100 г — 413 ккал, 29.8 г белка, 32.3 г жира и 0.4 г углеводов.

КБЖУ сыр грюйер на 100 г

413ккал / 100 г
Б 29.8 гЖ 32.3 гУ 0.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
413ккал
Б 29.8 гЖ 32.3 гУ 0.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать сыр Грюйер?
Сыр Грюйер универсален: его можно подавать как самостоятельную закуску с фруктами или орехами, использовать для бутербродов, добавлять в горячие блюда, такие как супы и запеканки, или готовить из него фондю.
Чем полезен сыр Грюйер?
Грюйер является хорошим источником кальция и белка, необходимых для здоровья костей и мышц. Он также содержит фосфор и другие минералы, которые важны для общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.