Продукт

Сырники классические: калорийность и КБЖУ

Сырники классические
Коротко

Классические сырники — это творожные оладьи, которые готовятся из творога, яиц, муки и сахара, обжаренные до золотистой корочки. Их часто подают на завтрак или как десерт со сметаной, вареньем или ягодами. Это сытное и вкусное блюдо, богатое белком и кальцием из творога. На 100 г — 250 ккал, 14 г белка, 13 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ сырники классические на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 14 гЖ 13 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 14 гЖ 13 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны сырники?
Сырники являются хорошим источником белка и кальция благодаря основному ингредиенту — творогу. Белок важен для строительства мышц и общего здоровья, а кальций необходим для крепости костей и зубов.
Как сделать сырники менее калорийными?
Для снижения калорийности можно использовать обезжиренный творог, уменьшить количество сахара и муки, а также запечь сырники в духовке вместо обжаривания на сковороде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.