Блюдо

Сырники вареные: калорийность и КБЖУ

Сырники вареные
Коротко

Нежные сырники, приготовленные путем варки, что делает их более диетическим вариантом по сравнению с жареными. Обычно подаются с йогуртом, сметаной, фруктовым пюре или медом. Богаты белком и кальцием, что делает их отличным выбором для здорового завтрака или перекуса. На 100 г — 240 ккал, 7.3 г белка, 21.3 г жира и 5.5 г углеводов.

КБЖУ сырники вареные на 100 г

240ккал / 100 г
Б 7.3 гЖ 21.3 гУ 5.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
240ккал
Б 7.3 гЖ 21.3 гУ 5.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем вареные сырники отличаются от жареных?
Варка — это более щадящий способ приготовления, который позволяет сохранить максимум полезных свойств творога и уменьшить содержание жира в готовом блюде по сравнению с обжариванием на масле.
С чем лучше всего сочетаются вареные сырники?
Вареные сырники универсальны: их можно подавать с различными добавками — от сладких фруктовых соусов и меда до несладких йогуртов и сметаны, создавая разнообразные вкусовые сочетания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.