Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Текстурированный соевый продукт Бефстроганов
Продукт

Текстурированный соевый продукт Бефстроганов: калорийность и КБЖУ

продукты-здорового-питания

Текстурированный соевый продукт Бефстроганов

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Текстурированный соевый продукт, имитирующий бефстроганов. Производится из соевого белка, который обрабатывается для придания волокнистой структуры, напоминающей мясо. Часто используется в вегетарианских и веганских блюдах как альтернатива мясу. Продукт требует предварительного замачивания и последующего приготовления с соусами и овощами. На 100 г — 350 ккал, 50 г белка, 15 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ текстурированный соевый продукт бефстроганов на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 50 гЖ 15 гУ 5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 50 гЖ 15 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тёмное мясо индейки с кожей, сырое166 ккал / 100 г
Тесто для паштетовданные уточняются
Тим Охотничьи колбаски350 ккал / 100 г
Тирольская колбаса350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить текстурированный соевый бефстроганов?
Перед приготовлением соевый продукт необходимо замочить в горячей воде или бульоне на указанное производителем время, затем отжать лишнюю жидкость. После этого его можно обжарить с луком, грибами и добавить любимый соус, например, сметанный или томатный.
Чем полезен соевый текстурат?
Соевый текстурат является отличным источником растительного белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. Он также содержит клетчатку, способствующую пищеварению, и может быть хорошей альтернативой для тех, кто сокращает потребление мяса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.