Продукт

Том Ям с креветками: калорийность и КБЖУ

Яндекс Лавка

Коротко

Ароматный тайский суп на основе кокосового молока с добавлением креветок, грибов и специй. Классический Том Ям обладает ярким кисло-острым вкусом и насыщенным ароматом. Его часто подают с рисом, лаймом и зеленью. Этот суп отлично согревает и стимулирует пищеварение, а креветки являются источником легкоусвояемого белка. На 100 г — 76 ккал, 3.1 г белка, 3.6 г жира и 7.9 г углеводов.

КБЖУ том ям с креветками на 100 г

76ккал / 100 г
Б 3.1 гЖ 3.6 гУ 7.9 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
76ккал
Б 3.1 гЖ 3.6 гУ 7.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить Том Ям?
Обычно суп готовится путем варки бульона с добавлением пасты Том Ям, кокосового молока, креветок, грибов и других ингредиентов. В конце добавляют сок лайма и свежую зелень. Важно не переварить креветки, чтобы они остались сочными.
Можно ли сделать суп менее острым?
Да, остроту можно регулировать количеством перца чили или пасты Том Ям. Если вы предпочитаете менее острый вариант, просто уменьшите их количество или удалите семена из перца перед добавлением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.