Продукт

Тунец Магуро: калорийность и КБЖУ

Магуро

Коротко

Тунец от бренда "Магуро" — это готовый к употреблению продукт, который часто используют в салатах, суши или как самостоятельную закуску. Он богат высококачественным белком и полезными жирами, что делает его ценным дополнением к сбалансированному питанию. Этот тунец является отличным источником энергии и способствует поддержанию мышечной массы. На 100 г — 90 ккал, 20.6 г белка, 0.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец магуро на 100 г

90ккал / 100 г
Б 20.6 гЖ 0.8 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 20.6 гЖ 0.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тунец Магуро?
Тунец Магуро универсален: его можно добавлять в салаты, использовать для приготовления суши и роллов, или просто подавать с гарниром. Он также отлично подходит в качестве основы для паштетов или начинки для сэндвичей.
Чем полезен тунец в рационе?
Тунец является превосходным источником белка, необходимого для построения и восстановления тканей. Он также содержит омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердца и мозга, а также витамины группы B.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.