Продукт

Тунец с кукурузой и овощами: калорийность и КБЖУ

Владкон

Коротко

Консервированный тунец, смешанный с сладкой кукурузой и разнообразными овощами. Этот продукт готов к употреблению или может служить основой для салатов, закусок или гарниров. Отличный источник белка, он прекрасно дополнит ваш рацион, придавая ему сытность и пользу. На 100 г — 153 ккал, 23 г белка, 5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ тунец с кукурузой и овощами на 100 г

153ккал / 100 г
Б 23 гЖ 5 гУ 4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 23 гЖ 5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подать тунец с кукурузой и овощами?
Этот продукт универсален. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, использовать для приготовления салатов, добавлять в пасту или использовать в качестве начинки для бутербродов. Хорошо сочетается со свежей зеленью.
Можно ли разогревать тунец с кукурузой и овощами?
Да, продукт можно слегка разогреть, если вы предпочитаете тёплые блюда. Однако он также вкусен и в холодном виде, что делает его удобным вариантом для перекуса или быстрого обеда.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.