Блюдо

Тушеная говядина: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное блюдо из говядины, тушенной с овощами и специями до мягкости. Отлично подходит в качестве основного блюда, прекрасно сочетается с картофельным пюре, рисом или свежими овощами. Говядина является источником высококачественного белка и железа, необходимых для поддержания энергии и здоровья. На 100 г — 187 ккал, 15 г белка, 11.4 г жира и 1.9 г углеводов.

КБЖУ тушеная говядина на 100 г

187.2ккал / 100 г
Б 15 гЖ 11.4 гУ 1.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187.2ккал
Б 15 гЖ 11.4 гУ 1.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тушеную говядину?
Тушеную говядину можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из круп, картофеля или овощей. Она также прекрасно подходит для приготовления супов или рагу.
Чем полезна тушеная говядина?
Говядина богата железом, цинком и витаминами группы B, которые важны для кроветворения, иммунной системы и обмена веществ. Тушение помогает сохранить максимум полезных веществ и делает мясо легкоусвояемым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.