Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог Благода 1.8% обезжиренный
Продукт

Творог Благода 1.8% обезжиренный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он является отличным источником белка, кальция и фосфора, важных для здоровья костей и мышц. Творог с пониженным содержанием жира подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты. На 100 г — 100 ккал, 18 г белка, 1.8 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ творог благода 1.8% обезжиренный на 100 г оценка

100ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1.8 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 18 гЖ 1.8 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог "Благода" Крестьянский 12%170 ккал / 100 г
Творог Брест-Литовск 3% Классический100 ккал / 100 г
Творог "Царка" Земляничный150 ккал / 100 г
Творог142.5 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять творог?
Творог можно есть как самостоятельный продукт, добавляя свежие ягоды, фрукты, мед или орехи. Он также отлично подходит для приготовления сырников, запеканок, ватрушек и других десертов. Его можно использовать в качестве начинки для блинов или добавлять в смузи для повышения содержания белка.
Чем полезен творог с низким содержанием жира?
Творог с пониженным содержанием жира является ценным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения и восстановления мышечной ткани. Он также содержит кальций, важный для здоровья костей и зубов, и при этом имеет низкую калорийность, что делает его подходящим продуктом для диетического питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.