Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог мягкий обезжиренный 0,1%
Продукт

Творог мягкий обезжиренный 0,1%: калорийность и КБЖУ

Простоквашино

Коротко

Мягкий творог с минимальной жирностью, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Этот продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания сытости. Он легко усваивается и подходит для диетического питания. На 100 г — 70 ккал, 16 г белка, 0.1 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ творог мягкий обезжиренный 0,1% на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 16 гЖ 0.1 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 16 гЖ 0.1 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог мягкий обезжиренный Лакомо70 ккал / 100 г
Творог мягкий обезжиренный70 ккал / 100 г
Творог мягкий Простоквашино 5%101 ккал / 100 г
Творог мягкий Простоквашино 5% 170г92 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять мягкий творог?
Мягкий творог можно есть как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, йогурты или использовать как основу для легких десертов. Он прекрасно сочетается со свежими ягодами и фруктами.
Чем обезжиренный творог отличается от обычного?
Основное отличие — содержание жира. Обезжиренный творог содержит минимальное количество жира, что делает его менее калорийным и предпочтительным для тех, кто следит за весом или придерживается низкожировой диеты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.