Творог обезжиренный 1%: калорийность и КБЖУ

Творог — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Этот вариант обезжиренный, с минимальным содержанием жира. Его часто употребляют как самостоятельное блюдо, добавляя ягоды, фрукты, мед или орехи, а также используют в приготовлении сырников, запеканок и других десертов. Творог является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания чувства сытости. На 100 г — 72 ккал, 12.4 г белка, 1 г жира и 2.7 г углеводов.