Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог Простоквашино зерненый 5%
Продукт

Творог Простоквашино зерненый 5%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зерненый творог – это свежий творог, состоящий из отдельных зерен, которые сохраняют свою форму. Он производится путем сквашивания молока и последующего отделения сыворотки. Часто употребляется как самостоятельный продукт, с добавлением фруктов, ягод или меда. На 100 г — 125 ккал, 16 г белка, 5 г жира и 4 г углеводов. Этот продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания чувства сытости.

КБЖУ творог простоквашино зерненый 5% на 100 г оценка

125ккал / 100 г
Б 16 гЖ 5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125ккал
Б 16 гЖ 5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог рассыпчатый103 ккал / 100 г
Творог рассыпчатый 0.5%70 ккал / 100 г
Творог рассыпчатый 5%100 ккал / 100 г
Творог рассыпчатый 5%120 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем зерненый творог отличается от обычного?
Зерненый творог состоит из отдельных, неспрессованных зерен, в то время как обычный творог имеет более однородную, пастообразную консистенцию. Оба продукта богаты белком.
Можно ли есть зерненый творог на ночь?
Да, зерненый творог является хорошим выбором для перекуса перед сном благодаря высокому содержанию белка, который медленно усваивается и способствует восстановлению мышц во время сна.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.