Продукт

Ягоды годжи сушеные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сушеные ягоды годжи – это популярный суперфуд, известный своими антиоксидантными свойствами. Их часто добавляют в смузи, йогурты, каши или употребляют в качестве самостоятельного полезного перекуса. Благодаря своему слегка кисло-сладкому вкусу, они обогащают блюда и напитки. На 100 г — 349 ккал, 14.3 г белка, 0.8 г жира и 68.2 г углеводов. Ягоды годжи считаются полезными для иммунитета и зрения.

КБЖУ ягоды годжи сушеные на 100 г оценка

349ккал / 100 г
Б 14.3 гЖ 0.8 гУ 68.2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
349ккал
Б 14.3 гЖ 0.8 гУ 68.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить сушеные ягоды годжи?
Храните ягоды годжи в герметичной упаковке в сухом, прохладном и темном месте, чтобы сохранить их свежесть и полезные свойства.
Можно ли употреблять ягоды годжи диабетикам?
Ягоды годжи имеют относительно низкий гликемический индекс и могут быть включены в рацион диабетиков в умеренных количествах как часть сбалансированного питания. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.